为帮助同学们舒缓学业压力，疏导负面情绪，调节身心状态，10月28日，由心理健康教育中心主办、12355青屿服务队承办的“心海洋”赋能减压运动工作坊——沙包投掷活动在黑石礁校区羽毛球馆开展。
活动开始前，志愿者们向大家讲解了投掷沙包的游戏规则与现场安全注意事项。伴随着欢声笑语，投掷沙包解压游戏正式开始。同学们分组参与投掷，一次次挥臂抛出沙包，将学习生活中的焦虑、烦恼随沙包一同抛出。简单的趣味运动既是身体的放松，也是情绪的宣泄。同学们在互动玩耍中卸下心理负担，在协作交流中收获愉悦。
此次趣味解压活动拓展了心理疏导的实践形式，让同学们在玩乐之中宣泄情绪，收获快乐。后续心理健康教育中心将继续挖掘多元化的心理活动载体，引导学生关注自身心理健康，助力广大青年学子怀揣热忱，从容奔赴多彩的青春时光。
来源：心理健康教育中心
撰稿人：李冬、刘心蕾
责任编辑：王莉
审核发布：郭双