10月14日，由心理健康教育中心主办、“12355青屿服务队”承办的“心海洋”赋能减压运动工作坊——登西尖，见山海活动在黑石礁校区开展。30余名同学参加了本次活动，同学们通过登高望远，在山野间感受自然，放松身心。
活动开始前，李冬老师给大家强调了登山的安全注意事项。随后由志愿者同学带领大家攀登西尖山，登山过程中穿行林间步道，远眺大海、舒展身心。缓步登高既是体能锻炼，也是自然疗愈式的情绪调节。同学们结伴前行、相互鼓励，在攀登过程中锤炼心理韧性。立于山顶，开阔的景色拓宽心境，有效缓解返校后的焦虑与局促。大家边走边交流，借助运动宣泄负面情绪，在自然中滋养内心，重建心理能量。
本次活动不仅新增了赋能减压的活动类型，也为同学们提供了释放压力、放松身心的平台，促进了彼此沟通交流，增强了集体凝聚力。未来，心理健康教育中心也将持续推出更多温暖有趣的心理服务，陪伴同学们以更阳光、更积极的心态，奔赴属于自己的青春旅程。
来源：心理健康教育中心
撰稿人：李冬、王雨霏
责任编辑：王莉
审核发布：郭双