4月22日，由心理健康教育中心主办、“12355青屿服务队”承办的“心海洋”赋能减压艺术工作坊系列活动——戳戳绣，在黑石礁校区1952咖啡馆和大黑石校区团体活动室开展。
活动伊始，“12355青屿服务队”同学为大家介绍了戳戳绣的起源与发展，以及手工创作对情绪减压和舒缓焦虑的积极作用，并鼓励同学们在一针一线中放下浮躁，享受沉浸式体验。随后，志愿者们进行了现场教学，从穿线、握针的正确姿势，到戳针起落的力度控制，再到图案配色的技巧，都耐心细致地讲解示范。大家根据自身心境挑选心仪的图案底稿，用一根根柔软的毛线勾勒情绪。
本次活动是“心海洋”赋能减压艺术工作坊的系列活动之一，通过“动手+静心”的疗愈模式，为同学们搭建了压力释放与自我关爱的平台。戳戳绣通过重复动作减压、用色彩表达情绪、用创造建立自信、用陪伴温暖心灵，同时不追求“完美”，允许不整齐、不对称，学会自我包容。未来，我校心理健康中心将继续开展形式多样的活动，为同学们的健康心理的构建添砖加瓦。
来源：心理健康教育中心
撰稿人：李冬、杨一凡
责任编辑：王莉
审核发布：郭双