为帮助2025级新生顺利度过入学适应期，化解初入大学可能面临的心理压力，10月22日，校心理健康教育中心副主任王莉受邀走进水产与生命学院，为该院新生带来了一场主题为“心适应 新起航”的心理健康教育专题讲座。
讲座中，王莉以《2024年大学生心理健康状况调查报告》中的关键数据为切入点，直观解读当下大学生心理健康现状。她系统讲解了大学生心理健康的具体标准，并指出，健康的心理状态不仅体现在能保持对学习的浓厚兴趣、高效投入学业，还包括能够客观接纳自我、理性协调情绪，以及在面对生活挑战时具备积极的应对心态。
此外，王莉还明确列举了需要寻求专业心理咨询的具体场景，如长期被负面情绪困扰无法自我缓解、出现睡眠障碍影响正常生活等，同时详细介绍了学校心理健康教育中心的服务内容与预约方式，鼓励新生在有需要时主动借助学校的心理资源，为自身心理健康“保驾护航”。
此次讲座，不仅让新生系统学习了心理调适的实用技巧，更帮助大家树立了科学的心理保健意识，为他们更快适应大学生活、开启健康成长的大学新旅程奠定了坚实基础。
来源：心理健康教育中心
撰稿人：王莉
责任编辑：王莉
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