为关怀教职工身心健康、弘扬积极生活理念，校工会携手心理健康教育中心，持续推进“心艺瑜伽”教职工赋能减压活动的开展，依托瑜伽课程持续帮助教职工舒缓工作压力、提升身心活力。
自“心艺瑜伽”活动开展以来，参与教职工近800人次，广受好评。课程由专业瑜伽教练全程指导，内容融合了瑜伽经典体式，有效锻炼教职工身体的柔韧性与力量。同时，引导大家在一呼一吸间放空思绪，排解工作与生活中的焦虑情绪。
“心艺瑜伽”不只是简单的体育锻炼，更是一种自我关怀文化的生动体现。瑜伽活动帮助教职工在紧张的工作和学习中释放情绪，缓解压力。未来，校工会和心理健康教育中心将持续关注教职工的身心健康，为健康校园的建设贡献力量。
来源：校工会、心理健康教育中心
撰稿人：李冬
责任编辑：王莉
审核发布：高璐璐 郭双